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제   목 한랭질환 예방가이드 안내
작 성 자 정재훈 등 록 일 2020-01-02 조   회 20
첨부파일 한랭질환예방가이드.pdf (2263 kb)
[ 한파 대비 건강수칙 ]
 
○ 한파특보 등 기상예보에 주의를 기울입니다.
 
○ 외출 전 체감온도를 확인하고, 날씨가 추울 때는 가급적 야외활동을 자제합니다.
 
○ 외출 시 따뜻한 옷을 입고 장갑, 목도리, 모자, 마스크 등을 착용합니다.
 
○ 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취와 고른 영양분을 가진 식사를 합니다.
 
○ 실내 적정온도(18∼20℃)를 유지하고 건조해지지 않도록 합니다.
 
       * 고연령층, 만성질환자 특히 주의

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